Tips para mejorar tus articulaciones con o sin Hipotiroidismo

Feliz domingo a Todos!!!.. Por este lado del mundo con muchisimos calor y humedad, pero sobreviviendo a la ola de calor que nos visita por este fin de semana. Como les comenté, estoy volviendo a mis actividades físicas, luego de recuperarme de la casi caida gracias a la calzada portuguesa. Si, soy un poco patuleca lo sé, pero esta belleza histórica ( estoy hablando de la calzada portuguesa, eh!! ..ver foto) no es muy práctica para las persona que no estamos acostumbradas a caminar en ellas. Pero como dicen move on!!… Y ya mejor de la inflamación de mi rodilla, y agradeciendo muchisimo al hielo, desinflamatorios naturales (piña y manzanilla) y farmaceuticos, ya intentando retomar mi ritmo con el Gym.

Y retomando el proteger a mis articulaciones, porque como ustedes saben una de los sintomas del Hipotiroidismo es el dolor de las articulaciones. Es por ello que, estoy nutriendo mis cartilagos con colágeno, ya sea en gelatina, comiendo huevo o en comprimidos (Activa el colágeno y rejuvenece..)… Consumiendo magnesio que he compartido un post que se llama: ¿Sientes calambres en las piernas, los dolores en los pies, o ‘tics’ musculares? si es así, podrías tener deficiencia de Magnesio. (haz clic y te lleva a el).

Así que ya con muchas ganas de empezar con todo y bueno tener el cuerpo de verano en otoño!! jijijij..

Muchas gracias por tomarse estos minutitos y leerme. Y recuerden Prueben y vivan la vida lo mejor posible!!!!  🙂

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